随着宝宝一天天长大，妈妈想要让小家伙一到晚上8点就睡的点子经常无法如愿以偿了。为了让宝宝不来睡，妈妈们可是想方设法了办法。只是宝宝知道睡觉晚一点都敢吗？只不过宝宝休息时间并没妈妈们想要的那么可怕。松田道雄在《育儿百科》中对于宝宝休息时间这事之后有有所不同的观点。

在他显然，宝宝作为家中一分子，参予晚上家里的快乐时光是理所当然的。如果宝宝白天不午睡，那么晚上8点应当睡。但如果宝宝有午睡，小家伙晚睡一会儿，比如到9点多再行睡觉并没什么无非。

宝宝不睡可以和妈妈或爸爸嬉戏，等他玩累了，大自然就不会转入梦乡，之后第二天早上7点钟睡觉，这是很明智的生活方式。在松田道雄显然，有些妈妈为了让宝宝睡得早于，不想宝宝午睡，之后晚8点拒绝宝宝必需睡，之后早晨6点必需睡觉的方式，虽然合乎了早睡早起的习惯，但只不过对宝宝没什么益处。生活中，晚上8点睡，到了深夜一两点钟睡醒一起玩游戏的宝宝在这个年龄段十分多闻。

松田道雄警告妈妈们，对宝宝休息时间这件事的第一次处置方法十分关键，对于那些夜里醒来时的宝宝，哪怕妈妈只有一次夜里一起陪伴小家伙玩游戏，都会让宝宝成癖。所以，妈妈要留意，即便宝宝醒来时哭闹也不用理会他，过度娇惯只不会让宝宝更加无以改成夜里一起嬉戏的坏习惯。只不过，深夜一起玩游戏上一两个小时的宝宝，大都白天在户外磨练严重不足。

宝宝只有展开充裕的磨练后才不会感觉疲惫，晚上睡才不会香。对于那些晚上一起玩游戏，上午11点左右才睡觉的宝宝，妈妈不应一点点将时间提早，睡觉宝宝，同时尽可能抽时间带上宝宝出外玩游戏，给宝宝充足的运动时间，这样晚上小家伙才不会睡得香。哪些方法有助宝宝更佳地睡？1. 老大宝宝建构安静的环境宝宝到了应当睡的时间，妈妈可将宝宝房间灯光调暗，纳上窗帘，敲些舒缓的音乐，有助提高宝宝的困意。

2. 让宝宝理解睡前奏宝宝睡前，建议妈妈做到些相同的事情，比如给宝宝睡觉，陪伴宝宝展开亲子读者，慢慢地小家伙就不会明白，当妈妈陪他做到这些事情后，就应当睡了。3. 父母不要过度休息时间有些宝宝很脆弱，找到爸爸妈妈不睡，之后也不睡。所以，有休息时间习惯的父母如果无法每天如期入眠的话，宝宝也不会受到影响回来教导了休息时间的习惯，爸爸妈妈不应引以为戒。

4. 防止宝宝睡前不吃太饱或没有吃睡前如果不吃得太饱或者感觉饥饿都会让宝宝无法入眠。所以妈妈要留意宝宝晚餐要不吃得适度，此外，宝宝睡前玩游戏得过于可怕也不会影响睡眠中，这一点也必须妈妈特别注意。

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